संयुक्त मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए यांग भरें इसे अक्सर खाना चाहिए

कुछ लोग अक्सर ठंडे हाथ और पैर, खराब भावना, थकान महसूस करते हैं। इसके अलावा कुछ लोग व्यायाम करते हैं या घर का काम करते हैं और अन्य शारीरिक कार्य, जोड़ों और मांसपेशियों को असहज करते हैं। दरअसल, इसका कारण यह है कि मानव शरीर यांग क्यूई अपर्याप्त स्थान दिखाई देता है। अदरक की एक मामूली खुराक के साथ इन स्वास्थ्य समस्याओं को आसानी से हल किया जा सकता है।

Ginger

मांसपेशियों में दर्द - कुछ अदरक खाएं

बहुत से लोग शारीरिक व्यायाम के बाद पीठ दर्द महसूस करते हैं। लेकिन एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार, कटा हुआ अदरक खाने से व्यायाम या गृहकार्य जैसे कठिन परिश्रम के कारण मांसपेशियों की व्यथा को कम किया जा सकता है।


अदरक लंबे समय से जुकाम और जठरांत्र संबंधी बीमारियों के लिए एक घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। वैज्ञानिकों ने इसके एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुणों का भी प्रदर्शन किया है। वास्तव में, अदरक में एक रसायन होता है जो एसीटीएस जैसे गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे इबुप्रोफेन और एस्पिरिन। पिछले अध्ययनों से पता चला है कि पदार्थ गठिया के दर्द को कम करने में प्रभावी है।


अमेरिकी विशेषज्ञों ने एक नियंत्रित अध्ययन किया। प्रयोग के दौरान, स्वयंसेवकों ने मांसपेशियों की व्यथा को प्रेरित करने के लिए वजन उठाया। फिर, 11 दिनों के लिए, एक समूह ने 2 अदरक या पका हुआ अदरक युक्त कैप्सूल खाया, जबकि दूसरे समूह ने एक प्लेसबो लिया। परिणामों से पता चला कि अदरक के एक दैनिक पूरक ने 25 प्रतिशत से मांसपेशियों की व्यथा को कम कर दिया, जबकि गर्म नहीं होने पर अदरक को पकाया जाता है। इसलिए, अमेरिकी विशेषज्ञ का सुझाव है, अगर व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द होता है, तो अदरक के दो टुकड़े हो सकते हैं या दर्द को कम करने के लिए एक कप अदरक सिरप बना सकते हैं


पुरुष यांग क्यूई जिसे हम साधारण समय में अपर्याप्त कहते हैं, यह वास्तव में लीवर यांग अपर्याप्तता से संबंधित है। इस समय, यदि आप सीधे लीवर यांग की मरम्मत करते हैं, तो आग लग जाएगी, बस अंदर भरें। सिरका सीधे जिगर के माध्यम से जाता है, जिगर एसिड अभिसरण का सामना करेगा, फिर जिगर में अदरक बाल कार्य करता है, बाल हो सकते हैं, कर सकते हैं जिगर यांग गैस को बढ़ावा देना।


एक लोक कहावत है:" अदरक, टॉनिक सूप खाने के लिए जल्दी; वू अदरक, फेथिसिस खाते हैं; यदि आप रात में अदरक खाते हैं, तो आप' मर जाएंगे। जीजी उद्धरण; अदरक में फैलने और पसीने का कार्य होता है। सुबह अदरक खाने से यांग ची उठ सकती है; दोपहर में, प्रकृति और लोगों की यांग क्यूई सबसे प्रचुर मात्रा में होती है, जब अदरक खाने से फेफड़े को नुकसान पहुंचाना आसान होता है; शाम में, यांग क्यूई अभिसरण होना चाहिए, आप अदरक खाते हैं, यांग क्यूई के शरीर को बाहर भेज देंगे।


अदरक खाने के कुछ ही तरीके हैं।


1। अदरक की आबादी के लंबे समय तक उपभोग के लिए उपयुक्त नहीं है

वह व्यक्ति जो हर कोई यिन की कमी से पीड़ित होता है, जो अग्नि प्रज्वलित करने वाला होता है, गर्म के अंदर आंख लाल, या कार्बुनकल सूजी से पीड़ित, फुंसी, निमोनिया, फेफड़े के फोड़े, तपेदिक, गैस्ट्रिक अल्सर, कोलेसिस्टिटिस, पाइलोनफ्राइटिस, मधुमेह, रक्तस्रावी व्यक्ति, प्रतिकूल दीर्घकालिक दीर्घकालिक अदरक से पीड़ित होता है।


2। अदरक ब्राउन शुगर वाले पानी के सेवन से सावधान रहें

उपचार के दृष्टिकोण से, अदरक ब्राउन शुगर पानी पेट की ठंड के बाद ठंडी ठंडी हवा या बारिश के लिए ही लागू होता है, बुखार के रोगियों को, गर्मी में ठंडी ठंडी हवा या ठंडी ठंड के रोगियों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, उपचार के लिए भी इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है तापघात। ताजे अदरक के रस का सेवन करने से सर्दी के कारण होने वाली उल्टी का इलाज किया जा सकता है, अन्य प्रकार की उल्टी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।


3। डॉन&# 3 9; t सड़े अदरक को न खाएं

सड़े हुए अदरक एक प्रकार के विषाक्त पदार्थ का उत्पादन कर सकते हैं, यह यकृत सेल विकृतीकरण, नेक्रोटिक, जिससे यकृत कैंसर, इसोफेगस कैंसर का इंतजार कर सकता है। जीजी उद्धरण; सड़ा हुआ अदरक सड़ा हुआ जीजी उद्धरण नहीं है; मिथक गलत है।


4। अधिक अदरक isn&# 39 खाने से हमेशा बेहतर नहीं होता है

गर्मी का मौसम गर्म होता है, लोगों को मुंह, प्यास, गले में खराश, पसीना, अदरक एक्सिन वेन को सुखाने में आसानी होती है, एक गर्म भोजन है, जीजी के अनुसार, गर्म ठंडा जीजी उद्धरण; सिद्धांत, अधिक नहीं खाना चाहिए। आप एक डिश या सूप में अदरक के कुछ स्लाइस जोड़ सकते हैं।


© Baoji Herbest बायो-टेक कं, लिमिटेड